28——脏像学说

2008-08-04 07:24:45 来源:粉红殖带科技有限公司 点击:2496

中医诊断主要靠四诊,即望、闻、问、切。望诊,主要是看面相、形体;闻诊,主要是听呼吸的声音和讲话的声音,嗅身体的气味;问诊,主要是询问病史及近期的各种症状;切诊,即是切脉,南方人称“把脉”。切脉需要病人把握的时间在“平旦’’(寅时,早3—5点),而且不吃早饭,静坐约30分钟左右方能准确。现代人的生活节奏快,难以满足切脉条件,所以相应地加强了其他三诊。

诊断首先要明辨阴阳。阴阳不辨,调养往往是南辕北辙。例如:肾虚分阳虚和阴虚,对阳虚者滋阴,腰越来越痛;对阴虚者补阳,腰越补越酸。望诊辨阴阳,主要看四个方面:

从形体上看  往往是阳虚形瘦;阴虚形胖。

从舌象上看  往往是阳虚舌质淡嫩、,舌形胖、苔白、苔厚;阴虚舌质红、舌形瘦、苔少。

从神情上看  往往是阳虚气短、懒语、抑郁寡欢;阴虚燥热不安。

从寒热上看  阳虚者胆小,怕冷,出凉汗;阴虚者怕热,出热汗。

养生贵在平衡。实践证明,百病皆源于人体内部的阴阳失衡。因此,恢复阴阳平衡,才是养生之道。

 

一、肝与胆

1、功能与作用:

 肝主疏泄:肝有升发疏泄的的作用,以主管全身气机的舒通达。

 肝主藏血:肝有贮藏血液和调节血量的功能。

2、肝开窍于目:

肝与眼有密切关系,肝有病常影响到眼睛。肝虚则视力模糊,夜盲或迎风流泪,眼睛疲倦乏力,视力下降,贪睡而唾眠质量不高。肝火上升则目赤,肝循环系统不畅,表现为眼睛干涩,易经常眨巴眼。

3、合体为筋:

肝主筋,肝主管筋的活动,支配全身肌肉关节的活动,而筋靠肝血来营养,肝失所养,筋力不健。若肝血不足,不能养筋,就可出现筋痛,麻小,屈身困难,痉挛抽搐,若热极引动肝风,也可发生抽搐。

4、其华在爪(指甲):

“爪为筋之余”爪和肝也有密切联系。肝血充足,则指甲坚韧明亮,红润光泽。若肝血不足,则指甲软薄,没有光泽,有塌陷、有坑、有棱,灰指甲甚至变形脆裂。

5、在志为怒:

若肝失调,疏泄失常,气机不畅,就可造成肝气郁结,表现为易怒,易发脾气,头痛,胸肋胀痛。怒可使气血上逆,阳气升发,肝火太旺,则难于与人相处。中医认为:“惟有平肝,方可制怒”

6、五味好酸

肝功能不好的人,在饮食上通常偏爱吃酸味食物,如:酸杏、酸梅、酸菜等。

7、观色为青

面色通常暗青无光泽。喝酒后:脸色发青,是肝的解酒精功能差,此人请不要饮酒。

8、泪为肝胆之液:

从眼泪的多少也能知道肝胆功能的正常与否。

 

胆为六腑之首:胆的主要作用是贮藏肝汁。胆汁为清净的液体,故胆被称为“中清之腑”胆病的主要表现为黄疸,肋痛,口苦,呕吐苦水等。

 肝与胆通过经络的联系构成表里关系,而且肝胆相连,发生疾病时常互相影响。

 

肝与胆相表里  肝主藏血,有贮藏和调节血液的功能,故有“肝主血海”之说。人卧则血归肝,肝开窍于目。肝主筋,其华在爪;主疏泄,助脾胃消食运化。肝气升发,气机舒畅;肝气郁结则躁动不安;肝主谋虑,肝郁多躁,谋虑不周。

 

:肝的正常与否的表象

 (肝养目,心明眼亮

“肝开窍于目”肝的精气充足,眼睛明亮,黑白清晰,炯炯有神,七八十岁目不眩花。如果肝火上延,可见双目肿赤;肝虚,则双目干涩、视物不清,重则患青光眼、白内障、视网膜脱落等症。

 (肝养筋,指甲荣华

肝的精气充足,方能养筋。筋壮,肢体灵活自如,指甲丰满、光洁、透明,呈粉色;肝虚,筋气不舒,活动迟钝,指甲脆弱,凹陷,不透明,缺少血色。故中医理论讲:“肝主筋,其华在爪。”

(肝气条达,心平气和

肝气条达顺畅,人的精力旺盛,心平气和,与人交往亲和友善。肝瘀气滞,易生怒火,目光凶灼,脸呈绛色,体内臭气鼓胀,不愿听人讲话。

 (肝阴足,血气旺

肝阴,包括血液和全身筋与肌肉运动时所需要的润滑液。肝阴足,身体轻松,内心自信,不温不火;肝阴虚,头晕眼花,迎风流泪,腰膝酸软,筋张弛不利,失眠多梦,惊恐不安,烦躁、委屈爱哭,女性过早闭经或经血不止。

二:调肝要领

肝的不适之症分阳亢、肝气不足和阴虚等情况,无论哪一种都会影响形象美。例如:肝阳亢时满腹“臭气”排不出,眼睛会流露出烦躁或凶灼的目光,有什么美感?又如:肝气不足或肝阴虚,两目无光,面无血色,也无从谈美。

 

() 、肝失衡的辨别

区别阳亢、肝气不足和阴虚,其不同的特点如下:

1、肝阳亢者性情急躁尚有气力;肝气不足和肝阴虚者疲惫不堪。

2、肝阳亢眼红、干涩、眼角膜有斑(白翳)、跟袋鼓胀、下垂或眼球外突;肝阴虚、肝气不足者眼窝内凹、干涩、视物模糊、迎风流泪、眼花、色盲、视网膜脱落、黄斑性病变、白内障,重则患视神经炎。

3、肝阳亢者饭后两肋下胀满或右肋常胀痛;肝气不足、阴虚者右肋常隐隐作痛。

4、肝阳亢者双脚躁动不安;肝气不足、肝阴虚者两膝酸软。

5、肝阳亢者遇事急躁,处事不周;肝气不足者办事,心有余而力不足;肝阴虚者焦虑不安。肝阳亢与肝阴虚可转换,物极必反。阳亢至极,耗尽肝阴,可转为肝阴虚;肝阴虚至极,阴不制阳,可导致肝阳亢。故有肝阴虚和肝阳亢皆备者。

肝气不足和肝阴虚的区别在于前者自己感觉偏凉,后者自己感觉偏热。

 

()、肝的生活调养

1、肝阳亢的调养

针对肝躁动的东方春天气候,营造一个相应西方秋天收敛的气候。二者相抵,不适之症自然消退。

2、肝气不足的调养

不足,不足以气化营养为血,人会目倦神疲,腰膝酸软。针对肝冬天藏而不动的气候,营造一个春天生机勃勃的气候。二者相抵,不适之症自然消退。

3、肝阴虚的调养

肝阴虚,是肝的物质基础匮乏所致。针对肝西方收敛内热的秋天气候,营造一个东南方春夏气候。二者相抵,不适之症自然消退。

二、心与小肠

   1、功能与作用:

心是人体生命活动的主宰,在脏腑中居首要地位,其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的,所以说“心为五脏六腑之主”“心为君主”

  2、心开窍于舌:

舌为心之苗:心功能正常时,则舌体红润,灵活,味觉灵敏,语苦流利。心气不足,循环不畅时,则舌尖红赤或口舌生疮;痰迷心窍时,可见舌强不语;心主神志的功能异常,可见口吃甚至失语等。

 3、合体为脉:

心主血脉:心与脉相连,血液之所以能在血管内循环,全靠心气的推动;心肌功能正常时,脉搏跳动有力,均匀有规律;心肌不健时,脉搏跳动无力,不均匀,甚至脉如游丝。

 4、其华在面:

心气的强弱会直接影响到血的运行:心气旺盛,血脉充盈,则面色红润有光泽;心气不足,循环不畅时,则面色白或青紫无光泽。

    5、在志为喜:

心主神志:心气亢胜就会出现喜笑不止,有事没事都爱笑,属非正常的笑。心主管精神,意识,思维活动,相当于高级神经活动。如果心主神志功能正常,则人的精神振作,神志清楚;如果发生障碍,则可出现多种病症,如心悸、惊恐、健忘、失眠、发狂、昏迷、喜笑不休等症。

6、五味好苦:

心脏不好的人,在饮食上通常偏爱吃苦味的食物,如:苦杏仁、苦瓜等。

7、观色为赤:

心脏不好的人,面色有时会出现赤红色或紫红色,脸上会出现少量或大量血丝。

8、汗为心之液:

心脏功能异常时会出现自汗、盗汗、冷汗、甚至大汗淋漓或虚脱。

心与小肠:通过经络的联系构成表里关系,如心火过旺.可见舌尖红痛,口腔糜烂,或发生溃疡,小便短赤,甚至出现血尿,这种病理现象,叫做“心热与小肠”

小    肠:功能主要是接受从胃输送过来的饮食物继续消化,分别清浊。小肠有病时,除影响消化吸收功能外.还会出现小便异常,出现血尿。

 

心与小肠相表里  心主神明,是高级中枢神经活动的主宰;是一身之主,脏腑、百骸之君王;主血脉,其华在面;主汗,开窍于舌。中医理论讲的心,包括心脏和大脑。例如:“心里想”,不是指心脏在想,而是指大脑在思考。

 一:心正常与否的表象

(心气足,心静神安

心气足者两眼炯炯有神,信心十足,给人以美感;心气虚者,心悸,两目无光,兴致索然,重则厌世。

 (心气足,面有光华

心,“其华在面”。心气足者脸色白里透红,皮肤光滑柔软、细嫩;心气虚者面色苍白无光,毛孔见粗,因气锁不住毛孔而汗水自出;重者大汗亡阳。

(心气足,声圆音亮

心气足的人声音洪亮,乐于言表,喜形于色,心气虚者声音低沉,长吁短叹,少言寡语,抑郁不欢。有些演艺人员声音欠佳的原因是心气虚所致。注意保养心气的演员,到七八十岁仍然音色圆润、浑厚,不减当年。

二:调心要领

心机失衡者,原因各异:劳累过度,心情抑郁,暗耗心阴;受刺激,郁郁不欢;步人中老年,气渐虚;大病初愈,气已伤等:

心失衡有阴阳之分。心阳不足,心寒乏力;心阴不足,久热伤气。阳虚或阴虚的特点如下:

(心阳虚、心阴虚的辨别

1、“舌为心之苗”,舌嫩胖而苔白者为阳虚;舌瘦而苔燥红者为阴虚。

2、舌尖有溃疡者,舌白为阳虚,舌红为阴虚。

3、长吁短叹,自汗者为阳虚;面红燥热,盗汗者为阴虚。

4、心区憋闷,透不过气,心里怯懦者为阳虚;心区燥热、烦闷、易发火者为阴虚。

 (心的调养

针对人体心阳虚的北方秋冬气候,营造一个相应的南方春夏气候。二者相抵,不适之症自然消退。针对人体心过热的南方夏天气候,营造一个相应的北方秋冬气候。二者相抵,不适之症自然消退。

三、脾与胃

l、功能与作用:

脾主运化:脾主管食物的消化,吸收,运输。食物入胃初步消化后,由脾主持进一步消化,若脾循环系统虚弱,则难以调节食物的消化和养分的吸收,易造成肠胃功能紊乱,表现为大便成型,甚至泻肚不止。胃火过盛,表现为便秘.牙根痛或口腔溃疡。

脾统血:统——统筹、统一、统摄,身体的血流多少,每月月经的行程天数、多少靠脾来统筹的。脾不统血时,月经就紊乱,量的多少不一,时间对不上等。

2、脾开窍与口:

脾功能正常时,嘴唇红润;脾气虚弱,运化失常,则可出现口淡无味,口甜,口腻,口苦等异常感觉,甚至出现口臭。

3、合体为四肢、肌肉:

脾功能正常时运化水谷精微,滋养全身,则食欲旺盛,肌肉丰满健壮,四肢有力。否则,食欲不振。四肢乏力,肌肉消瘦。

4、其华在唇:

脾功能正常时,口唇红润,富有光泽。否则,唇色淡白或萎黄无华、干裂、起皮。

5、在志为思:

脾胃不好的人,有事没事都易思虚,遇事想不开,经常是思虚过度,中医认为:“所思不遂,必伤脾胃”。

6、五味好甘:

脾胃不好的人,在饮食上通常偏爱吃甜味食物。

7、观色为黄:

脾胃不好的人,血色通常萎黄无光。

8、涎为脾胃之液:

俗称:合喇(口水),如果脾胃功能出现异常,哈喇就会不受人控制,流出口外;睡觉醒来后发现枕巾有湿迹或口角有白色的印记。小孩易流口水的现象就要注意了。

脾与胃:通过经络的联系构成表里关系,胃有病可出现腹胀、疼痛,食欲减退,恶心呕吐等症状。

胃主受纳,脾主运化:共同完成消化、吸收,运输营养的任务。脾胃的作用在于人体内处十分重要的地位,故有“脾为后天之母”的说法。

 

脾与胃相表里  脾主运化水谷精微,输布全身,维持生命。脾胃为营血生化之源,故称为“后天之本”。脾又主运化水湿,对体内水分的输布有重大影响,脾虚则便溏或水肿。脾统血,统摄血液于脉管内而不外溢;主肌肉,故有“脾生肉”之说。脾开窍于口,其荣在唇。所以,人后天的身体状况、健康与否,与脾有重要关系。

: 脾胃正常与否的表象

(脾气足,肌肉丰活

“脾主肌肉。”脾气足,肌肉丰润、鲜活,面部生动而富有活力。有的人长像并不漂亮,但仍然可人,这就是民间讲的脸上长着“爱人肉”。因为脾气足,人体肌肉中的气血通畅,故肌肉皮肤色白、丰润而富有弹性。“气色”二字,讲的是内有气外才有色。脾气虚者,面部肌肉呆板,全身肌肉酸懒乏力,甚者萎缩。

(脾气足,脸不臃肿

红的胖,是正常的胖,可谓“富贵之美”,这是相当一部分男性所持的审美标准。如唐代以杨贵妃为代表的丰腴美人,就是当时大部分男性对女性审美标准的体现。除此之外的胖,多数为肿胖。“脾主运化水湿,输布体内水分。脾虚失职,则导致水肿。”肾虚引起的水肿在腿脚,脾虚引起的水肿在脸部及全身。引起脾虚的原因有两个方面:一是吃,二是思。过多吃冰冷食物、水果,暴饮暴食,都能伤脾;思虑过多,也可能伤脾。高考前不少孩子泻肚,就是由于用脑过度,脾虚所致。脾气足,可使人面部去水肿而轮廓清晰,肤色白里透红,全身的赘肉逐渐消失。这就是“应该把人补瘦,而不应该把人泻瘦、饿瘦”的道理。

(脾气足,精神爽快

贯通肌肉,精神爽快;脾气虚者精神抑郁。许多精神病患者或心理有疾的人都与脾虚有关。

(脾气足,嘴唇红润

许多现代女性靠涂抹口红,遮盖暗淡粗糙的嘴唇,却不懂得只要调好了脾,就可以使嘴唇自然红润。“脾开窍于口,其荣在唇;脾气通于口,脾气足能知五谷。”脾气足者呼出的气无异味,吃五谷杂粮可品出其中的香味。脾气弱者唇白而粗糙,若寒凝脾中则唇紫或黑,呼出的气息异味浓重,饮食无味。

(脾气足,皮下无淤斑

“脾统血,使血液在脉管内运行顺畅不致外溢。”脾气虚,无力统血时,血溢出脉管外,称为“血不循经”即血衄证。有人会皮下出血形成淤斑(紫癜);鼻孔出血;甚至出现“血汗”(流出的汗为红色);有的女性会经血不止。

二:健脾和胃要领

脾和胃相表里。脾相当于指挥长,胃相当于加工车间,二者相互配合,缺一不可。但是,脾、胃的习性不同。脾喜燥恶湿,胃喜润恶燥。脾气上升,人中气足;胃气下降,才能顺利消化、吸收。

(脾胃失衡的辨别

脾和胃的功能正常与否,其症状如下:

1、脾气虚时唇偏白,重则无血色;胃火上行,唇干,重则有裂纹。

2、脾气虚得太久,上牙龈萎缩;胃气虚弱久,下牙龈萎缩。

3、脾气虚弱便溏稀,重则泻肚;胃火上行,大便干硬。

4、脾气虚时四肢不温;胃火旺时人躁且热。

5、胃阳不足,胃脘凉而胀痛,呕吐清涎。

(脾胃的生活调养

脾相当于人体消化、吸收、排泄的总调度;胃相当于其下属的加工车间。针对人体脾、胃过寒的北方冬天气候,营造一个南方的夏天气候。二者相抵,不适之症自然消退。针对胃过热的南方夏天气候,营造一个北方的冬天气候。二者相抵,不适之症自然消退。

四、肺与大肠

l、功能与作用:.

肺 主 气:肺可呼吸,进行气体交换,以维持人体生命活动的功能。此外,中医还认为肺主一身之气,五脏,六腑,经络之气的盛衰,均与肺有密切联系。

肺主肃降:肺气以清肃下降为顺,若肺气上逆便可引发气喘,咳嗽等症状。

2、肺开窍于鼻:

鼻与肺相通,是呼吸的门户,肺受风寒时,表现有流清涕;受热上火时流浓鼻涕、黄鼻涕;肺部或气管发炎时,会感觉有两筒火从鼻中冒出,呼吸困难,甚至鼻翼煽动。

3、合体为声、皮:

肺主声音:肺与声音有关,肺气足则声音宏亮,肺气虚则声音低微;风寒犯肺,肺气壅塞,则声音嘶哑。肺痨病由于病邪的损害,或因肺病气消耗过甚,可导致失音。

肺主皮毛:肺与皮肤肌表关系密切,肺卫之气充盛,则破肤肌表固密,皮肤润泽,身体抵抗力强,不易受外邪的侵袭;反之,则毛孔疏松,易受外邪侵袭,可发生自汗、盗汗和易于感冒。

4、其华为汗毛:

肺功能正常则汗毛旺盛,富有光泽而顺畅。否则,汗毛稀疏,枯萎、干涩、凌乱。

5、在志为悲、忧:

肺功能不好,则容易产生悲忧型的情绪。名著《红楼梦》中的林黛玉就是典型的悲忧型情绪。遇事爱往消极的方向去想,比如花开花落是大自然的正常现象,在林黛玉看来却不是这样的,她由此想到:今年花落我葬花,来年我死谁葬我。

6、五味好辛辣:

肺功能不好的人,在饮食上通常偏爱吃辛辣的食物。

7、观色为白:

肺功能健全的人面色为白里透红,富有光泽;而肺功能弱的人,面色通常苍白无光泽。

8、涕为肺之液:

从鼻涕的多少、稀调、清浊就能反映出肺功能的好坏。

肺与大肠:通过经络的联系构成表里关系,肺气肃降则大肠功能正常,大便通畅。若大肠积滞不通,能反过来影响肺气的肃降。

大肠主要功能是传送糟粕、排泄大便。大肠有病则影响排便,或燥结便秘,或腹痛腹泻,或下痢浓血

肺与大肠相表里  肺主诸气,司呼吸,吸入清气与脾运化的水谷精微结合,化为元气,维持生命。肺朝百脉。气推动血运行,有赖于肺。其参与人体水液代谢,通调水道。肺开窍于鼻,主皮毛,凡皮肤、鼻、咽喉诸症,皆与肺有关。肺和心同为上焦,相互依存。肺主气,心主血,气离血死,血离气枯。

  肺正常与否的表象

(肺气足,精力旺盛

肺气足,人的血液中含氧充足,必然精力旺盛。老年人生病时往往气短,因肺气弱而身体缺氧,必然导致精疲力竭。

(肺气足,皮肤光滑

“肺主皮、毛。”肺气足,皮肤层气血充足,营养物质丰富,皮肤柔嫩、光滑,毛孔细;肺气虚,皮肤抵抗力弱,皮肤容易出现皮下红疹、皮癣,面有红斑、粉刺,面部毛孔粗,皮肤过敏。

 (肺气足,鼻子精巧

“肺开窍于鼻。”肺气足,鼻子光亮、精巧;肺气虚,鼻子毛孔渐粗,或鼻翼变红,重则为“酒糟鼻”。

(肺气足,人不虚胖

“肺通调水道,下输膀胱。”肺调节人体的水分,需要脾、肾相互配合,缺一不可,任何一个环节出了毛病,都会引起体内水液代谢不利,形成虚胖,重则浮肿。

(肺气足,不易感冒

“肺主卫气。”肺气足,可形成保卫身体之气,预防病邪从气管和皮肤侵入,使人不轻易感冒。

(肺气足,嗅觉灵敏

肺气足,鼻内不生炎症,嗅觉灵敏;肺气虚,易患鼻炎,容易过敏,有时不辨香臭。

(肺气足,人不忧愁

“肺主忧。”肺气足,人常欢喜;肺气虚,人多忧愁。

  养肺要领

肺有阴虚、阳虚之分,不同症状如下:

(肺阳虚

肺阳虚时咳喘无力,流清鼻涕,痰多清稀,甚则喘促或呼吸困难,疲倦,懒语,声低,怕冷,自汗,脸色青白,舌胖淡嫩。针对肺过寒的北方冬天气候,建立一个相应的南方夏天气候,二者相抵,不适之症自然消退。

 (肺阴虚

肺阴,是肺循环系统的物质基础部分。肺阴虚相当于肺的物质基础薄弱,肺自身的阴液不足,细胞在运动中摩擦力过大,出现燥热。肺阴虚时干咳少痰,潮热盗汗,两颧潮红,手足心热,咽燥音哑,舌红干燥,苔少。肺与大肠相表里,肺阴虚可引起肠燥,导致便秘。针对肺过热的南方夏天气候,营造一个相对应的北方冬天气候。二者相抵,不适之症自然消退。

 

五、肾与膀胱

l、功能与作用:

肾是人的先天之本:主寿命、藏智。肾的强弱主要是父母遗传,但可改变。肾亏者只要坚持长期调整肾的循环功能和基础两部分,完全可以健康、长寿。

肾主骨藏精:一是藏生殖之“精”,主管人的生育繁殖;

二是藏五脏六腑之“精”,主管人体的生长、发育和其他重要的生命活动。

肾主水:肾是调节内水代谢的重要器官。“故肾有水脏之称”

2、肾上开窍于耳,下开窍于二阴:

上开窍于耳:显肾之上窍,肾气充足,则听觉正常;否则,会出现耳鸣、耳背、耳聋、耳痒、中耳炎等。

下开窍于二阴:

前阴为生殖器——肾气虚弱可导致前列腺异常,小便失禁,排尿淋沥不尽,尿频、尿急、遗尿、夜尿等症;如果是女性还可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、白带异常,痛经、闭经、经血不正常等;

后阴为肛门——肾阳虚可导致便秘;命门火衰可致黎明腹泻,还可导致内痔、外痔、混合痔、久痔滑脱,大便失禁等等。

3、合体为骨:

肾主骨、生骨髓、通于脑、肾藏精、精生髓:肾又与脑有关,肾精充足,则骨、髓、脑三者充实健壮,四肢轻松有力,行动灵敏、精力充沛、耳聪目明。肾精不足,常出现动作缓慢,软弱无力,贫血,或眩晕、健忘以及小儿智力发育迟缓,骨质疏松等病症。另外,“齿为骨之余”牙齿与骨有关。肾气虚哀,则牙齿易楹动而脱落。

4、其华在发:

毛发的生长脱落。常能反映肾气的盛哀。肾气旺盛。则毛发茂密乌黑有光泽:肾气虚衰,则毛发稀疏易脱落或变白无光泽甚至秃顶。

5、在志为惊、恐:

肾功能不好的人,通常易胆怯怕事,易大惊小怪,心里承受能力比较差。

6、五味好咸:

在饮食上通常偏爱吃咸味食物,也就是口味重。

7、观色为黑:

肾功能不正常的人,血色通常暗黑无光泽。

8、唾为肾之液:

唾液的多少、稀调、清浊能直接反映出肾功能的正常与否。

肾与膀胱:通过经络的联系构成表里关系,膀胱的排尿功能失常,有时与肾的疾病有关,如肾虚不能固摄,就会出现小便失禁或遗尿;肾虚气化不及,则可出现尿闭或小便不畅。

膀胱的功能:主要是储存和排泄尿液。如膀胱有病,就会出现尿频、尿急或排尿疼痛等症。 

 

肾与膀胱相表里  肾主藏精,包括生殖之精和五脏六腑之精,故称之为“先天之根”。肾主水,合三焦、膀胱主津液,与肺、脾同司体内水液代谢和调节。肾主骨,生髓,有充养骨骼、滋生脑髓的作用,故骨、脑的兴衰发育与肾有关。肾主毛发,肾主骨,牙为骨之余,故牙齿和毛发的荣坚与否和肾有关。肾寄命门之火,为元阴、元阳之所藏,有“水火之脏”“阴阳之宅”之称。肾上连于肺,故主接纳肺气。上开窍于耳,下开窍于二阴。耳病诸症,二便不利,皆与肾有关联。 “肾为先天之根。”肾气旺,人耳聪目明,消化吸收旺盛,精力充沛,颈直肤亮,可延缓衰老数十年之多。

  肾正常与否的表象

 (肾气足,人过中年不虚胖

“肾者水脏,主津液。”肾气足,可调节体内水分循环使用并将多余的水分及时排出体外。肾气衰时,体内该排掉的水分不能及时排出,造成腰以下部位虚胖,甚至浮肿。若脸也肿胖,表明已相当严重。补充肾气,人的腰围即可减小,但体重可能不减。这是因为“肾主骨”,人的肾气足了,骨质密度随之增加,体重也会增加。

(肾气足,毛发荣光

“肾主毛发。”肾气足,头发浓密而荣光;肾气不足,头发脱落,发质枯干。所以,治理脱发的根本是调养肾。肾气足者,过百岁仍然鹤发童颜。

(肾气足,颈直挺、齿坚固

肾主骨,牙是骨之余。肾气足,颈椎自然直挺,人体轻松挺拔;肾气虚,颈椎无力挺直,重则骨质增生。肾气足,牙齿坚固,白而亮,年过80岁也可完好;肾气虚,牙齿松动,甚者40岁左右即脱落。所以,当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时,不要急于做手术,应从调肾人手,这样既能从根本上解决病患,又可保住牙齿。

(肾气足,人不气喘,脸不长色斑

“肾纳肺气,为气根;肺主皮毛。”肾气足,可接纳肺气,人不会气喘,肺朝百脉可养皮肤;肾气虚,使肺的肃降功能受阻,严重时会气喘,面部易生斑等。肾阳虚者在秋冬季节手脚寒凉,严重者夏季也凉。有此症状者,每年春节过后,脸上即长色斑,也叫“肾锈”。如果在进入秋冬季节时,能调养得手脚温热,并一直保持到夏季,一般情况下全年脸上不长斑。肾气足者面色白亮,皮肤细嫩。肾气虚者面色青白,无光泽。严重的人会因肾虚不纳肺气,脸色晦暗。

(肾气足,消化吸收旺盛

肾阳生命门火而化脾胃土。一些人常年胃病,甚者几十年治不好,其原因是肾寒引起的胃寒,此症不温补肾阳如隔靴搔痒。补足肾阳,人消化、吸收旺盛,必定精神焕发。

(肾气足,更年期可延至6()岁以后

《黄帝内经》讲:女子四十九(虚)岁天癸枯竭,但善保养者高寿仍可生子。天癸枯竭,指女性体内雌性激素迅速减少。这时,女性体内润滑物质匮乏,细胞在运动过程中摩擦力增大,造成内热增升,消耗元气,导致女性燥热不安,彻夜难眠,甚至狂躁、闭经。这就是女性更年期到来的征兆。如果针对此症,适时滋肾阴、降虚热,不出一个月,女性更年期综合症可减轻或消失,月经来潮也可能延至60岁以后。

(肾气足,夫妻生活和谐

已婚女子肾气足,对丈夫温存依恋,是夫妻生活正常的表现。女性肾阳虚者气不能达到私密处,引不起快感,甚者疼痛,导致所谓的性冷症,反感夫妻性生活,容易导致夫妻感情不和。男性肾气不足,年过40岁后则会厌倦夫妻房事,影响男性的自信,甚至出现疑心过重现象。需提醒的是,房事后男女皆不要立即洗浴,防止湿冷侵人体内。即时睡眠,可恢复气力,次日少有或没有疲劳感。

(肾气足,二便正常

“肾下开窍于二阴。”肾气足,二便正常。肾气虚,易导致小便失禁。肾阳虚,命门火衰,可致凌晨便急、便稀,也叫“五更泻”。严重者二阴可患各种炎症。

(肾气足,耳聪目明

“肾上开窍于耳。”肾气足,听力好。  “肾为肝之母,肝肾同源。”肝肾足者耳聪目明;肾虚易导致听力差、耳鸣、眩晕,甚者耳聋。

(肾气足,心定神安

“肾主恐。”肾气足,人心神安定;肾气虚,人易恐惧,严重者可出现精神性疾病。

  补肾要领

人体肾气不足,出现任何一种症状都会影响外在美。例如:小便失禁,他人不易察觉,但患者的心理负担必然要影响到面容的光泽与坦然。所以,要及时补肾,使其达到正常的功能,保持舒展美好的容颜。

 

(一)                对肾阴、肾阳两虚的辨别

补肾,首先要确定肾阳虚,还是肾阴虚。阳虚升阳,阴虚滋阴。调反了非但达不到补肾的效果,反而适得其反。肾虚的特点如下:

1、阳虚怕冷,手或脚易凉;阴虚怕热,手心、脚心及其内心燥热,即“五心烦热”。

2、阳虚舌嫩胖、苔白;阴虚舌瘦、舌红,苔少而燥。

3、阳虚易瘦;阴虚易胖。

4、阳虚精神疲惫;阴虚燥热不安。

5、阳虚面色青白无光;阴虚颧红、脸呈绛色。

 

(肾的生活调养

1、肾阳虚

肾阳虚相当于肾这部机器电力不足。肾阳虚分为两种情况:一种是先天不足。表现为耳垂枯小,从小怕冷,手脚冬天凉,重者夏天也凉。女性月经期间经血色黑,有血块,重者痛经。另一种是先天肾气足,到了一定年龄段时肾阳虚,如《黄帝内经》讲的:男四十岁,女三十五岁,肾气渐衰。肾阳虚者多数面色青白,怕冷畏寒。在不同的年龄段表现不同:

(1):少年时期,除上面所述各类症状外,因肾虚不纳肺气,肺不主皮毛而生粉刺;因肾不通脑而疲倦、智力下降;因肾不主骨,影响发育。

(2):女性35岁以后,只要冬天手脚凉的,子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤;40岁以后,有人会小便失禁,有人过早进入更年期。

(3):男性40岁以后,性功能急剧减退;60岁以后,易患前列腺炎或前列腺增生。

(4):男女肾阳虚者的共同性症状:牙齿寒痛,腿肿、脚肿;风湿;脱发;腰痛;骨质增生;泌尿系统炎症、尿急、尿频;耳鸣、耳聋;精神恐惧,睡眠不踏实或因命门火衰不生脾胃土而凌晨腹泻。升阳是针对肾处于北方冬天的气候,营造一个相应的南方夏天气候。二者相抵,不适之症自然消退。人体双肾的阳气由命门补充到脊椎中的骨髓,由下至上直通大脑,人体四肢百骸方能通畅。故中医理论认为:“肾为先天之根,通脑,主骨,主髓,主智,固齿,藏五脏六腑之精华,繁衍后代。”只要腰背酸痛或板结等,均为阳虚。腹为阴,背为阳。后背阳气要足,阳气足后背爽,百病渐退。

2.肾阴虚

肾阴虚的症状:颧红腮热、自汗口渴,下午加重;内热伴习惯性口腔溃疡;牙根松动、畏酸、疼痛,怕冷,怕热;腰酸,腿肿,手脚心烦热;尿频、尿急;血糖、尿糖偏高;儿童睡觉盗汗,烦躁不安,多动易怒,习惯性感冒,重则哮喘。有些人冬天肾阳虚畏寒,夏天会转为肾阴虚怕热症状。针对肾过热的南方夏天气候,营造一个北方的冬天气候。二者相抵,不适之症自然消退。中医将内火分为实火和虚火。实火是气血运行受阻、淤积所致;虚火多由阴津匮乏,细胞组织运动润滑不利,摩擦生热所致。针对人体脾、胃、肺、大肠、小肠、三焦等过燥的西方气候,营造一个中部湿的气候,不适之症自然消退。

 

五脏的功能及相互关系要达到可背诵的程度,再加上掌握、运用阴阳五行的道理,即可踏进养生门槛。如要深入学习,还需懂得中国优良传统文化,可阅读《中国龙文化养生之道》一书。

五腑六腑间的关系:

中国几千年来形成的中医理论,它将人体看成一个有机结合的整体,体现了中医整体理论的思维特点。此脏损之,彼脏伤之。《红楼梦》里的林黛玉思念贾宝玉过度,心火伤肺金,她得了肺病;肺会伤肝火,她火气特别大,肝木伤脾土,她胃口不好;脾土伤肾水,她易疲劳;肾水伤心火,刚加重了病情。最后死于肺痨。

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